"Webfoot octopus" 나른한 봄, 활력 더해주는 3월 제철 주꾸미의 효능!
"Webfoot octopus" 나른한 봄, 활력 더해주는 3월 제철 주꾸미의 효능! 주꾸미가 비만을 억제? 먹물까지 버릴 것이 없다! 100g - 48kcal 타우린은 시중에서 판매되는 피로 해소제의 주성분으로 잘 알려져 있습니다. 흔히 스태미나 음식으로 낙지, 오징어가 꼽히는데 주꾸미에 들어있는 타우린 함량은 낙지의 2배, 문어의 4배, 오징어의 5배 정도로 높습니다. 또한, 아미노산도 풍부하게 들어 있어 주꾸미는 만성 피로에 시달리는 현대인들에게 특히 좋습니다. 주꾸미에 풍부하게 들어있는 타우린은 간의 해독작용을 돕고, 음주로 손상된 간을 회복하고 보호해주는 역할을 합니다. 또 오메가-3 불포화지방산과 타우린은 혈관과 간에 쌓인 콜레스테롤을 배설시켜 지방간, 고혈압, 심근경색, 뇌졸중 등을 예방하는..
2020. 3. 25.
