"Kohlrabi" 다이어트부터 피부노화에 좋은 콜라비의 효능
"Kohlrabi" 다이어트부터 피부 노화에 좋은 콜라비의 효능 건강 지킴이 '순무 양배추' 콜라비 100g - 27kcal 콜라비는 유럽 국가, 특히 독일에서 많이 소비하는 양배추과 채소 중 하나로 순무와 양배추를 교배해서 만든 품종입니다. Kohlrabi는 독일어로 양배추를 뜻하는 kohl과 순무를 뜻하는 rabi가 합쳐진 이름으로, '독일 순무' 또는 '순무 양배추'라고 불리기도 합니다. 구리, 칼륨, 망간, 철, 칼슘 등 각종 미네랄과 비타민C, 비타민B, 비타민A, 비타민K 등 각종 비타민이 매우 풍부하고, 식물 화학 물질과 카로틴과 같은 항산화 물질도 풍부하여 건강에 매우 이로운 채소입니다. 소화기능 증진에 좋은 콜라비 소화기관을 건강하게 유지하는 것은 건강한 신체를 위한 가장 기본적이면서도 ..
2020. 4. 19.
